随着春节假期的尾声和烟花的余韵，我们迎来了新的工作周期。在享受了丰盛的新春佳肴之后，对于肾病患者来说，如何平稳过渡到日常工作生活的同时维持肾脏健康显得尤为重要。

控制盐分摄入

为了防止水肿和高血压，建议采用低盐饮食。尽量选择蒸、煮等健康的烹饪方式代替油炸，注意避免隐形盐分的摄取，例如加工食品中的盐分。

减少脂肪摄入

针对高脂血症的患者，应限制富含胆固醇和饱和脂肪的食物，如动物内脏、肥肉，并远离含有反式脂肪酸的加工食品。

优质蛋白质的选择

推荐优先选择鱼禽类，其次是豆制品，最后才是蛋奶及红肉。适量控制含磷较高的蛋奶摄入量。

钾与磷的管理

注意钾的摄入：

肾脏病合并高钾和低钾血症的肾友饮食方面每日应摄入多少含钾食物呢?▶高钾血症肾友主要以低钾饮食为主，每日钾摄入量为1500-2000mg▶低钾血症肾友主要以高钾饮食为主，每日钾摄入量为2000-3000mg

▲常见食物含钾的成分查询表

低磷饮食：

不同肾友，血磷要求不同：根据中国肾脏病学会CKD-MBD诊疗指导：

▶CKD3-5期（不包括透析）：建议血磷维持在正常值（0.87-1.45mmol/L）。

▶透析肾友：血磷维持在1.13-1.78mmol/L范围之间。透析肾友一般磷摄入量 600～1000mg/d，合并高磷血症时应限制在 800mg/d 以下。

低嘌呤饮食

对于有痛风风险的人群，应避免高嘌呤食物以预防尿酸水平升高。

愿新的一年里每位朋友都能拥有一个更健康的生活方式，“肾”清气爽地迎接每一个美好的日子。