一到换季就鼻塞、喷嚏、流涕…娃遭罪到崩溃？

学会这几招，轻松告别“鼻”屈人生！  

一、鼻炎常见症状自查表  

 “四大经典症状”：  

1. 鼻塞：睡觉被迫“口呼吸”，娃翻来覆去睡不着！

2.流涕：清水鼻涕流不停，黄绿脓涕小心感染！

3.喷嚏连发：早晨起床或接触过敏原后“连环喷嚏”停不下。  

4.鼻痒难耐：揉到鼻子通红，眼睛耳朵也遭殃！

 隐藏危害别忽视：  

➤嗅觉减退、头痛头昏

➤长期鼻塞口呼吸→颜值下滑、睡眠差、注意力下降！

➤ 鼻涕倒流→咳嗽不停、喉咙干痒！

二、科学用药指南：对症才能见效！

提示：用药前需区分过敏性鼻炎和感染性鼻炎，建议先就医明确类型！  

1.抗过敏“救星组”（过敏性鼻炎适用）  

口服抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪  

快速缓解打喷嚏、流涕、鼻痒  

可能引起嗜睡，司机、高空作业者慎用  

鼻用糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松  

 抗炎消肿效果强，长期控制症状首选  

 需坚持使用，不可突然停药  

2.通鼻“应急组”（短期使用！）  

减充血剂：羟甲唑啉喷雾剂  

快速缓解鼻塞，10分钟见效  

连续使用≤7天，避免药物性鼻炎  

3.感染应对组（细菌感染时遵医嘱）  

抗生素：阿莫西林、头孢类（需医生评估后使用）  

生理盐水冲洗：清除鼻腔分泌物和病菌，辅助治疗

三、日常护理3大招，鼻炎复发少一半！

1.环境管理：  

远离过敏原：花粉季戴口罩，定期除螨，避免接触宠物毛发；  

加湿空气：湿度保持在50%-60%，缓解鼻腔干燥。  

2.鼻腔养护：  

正确洗鼻：每日1-2次生理盐水冲洗，清除过敏原和分泌物；

温柔擤鼻涕：按住一侧鼻孔交替轻擤，避免用力过猛引发中耳炎  

3.体质升级：  

饮食忌口：少吃辛辣、冰冷食物，减少刺激；  

增强免疫力：规律运动（如游泳）、补充维生素C。

紧急信号！这些情况马上就医！

➤ 鼻涕带血、黄绿脓涕超10天！

➤ 娃头痛脸肿→警惕鼻窦炎！

➤ 长期口呼吸→小心“腺样体面容”！